ロハスな暮し　Yoga Room（ヨガルーム）：ロハスな暮らし

Yoga Roomはヨガをテーマにしたロハスな暮らしの情報を提供しています。
ヨガやヨガダイエット、ヨガウェア、ロハスカフェ、デトックスレシピの紹介、ピラティスや ホットヨガ教室の検索リンク集までそろっています。
ヨガはインドで発祥し、約5000年の歴史をもっています。
ヨガは古代インド語に由来する言葉で「調和、融合」を意味し、精神統一により心を五感をコントロールする心身鍛練の方法のことです。
現在、ヨガは世界中で実践されている究極のエクササイズともいわれ、72の流派とも、無数ともいわれているヨガの種類があります。最近デトックス効果により注目されている「ホットヨガ」は、ビクラムチョードリー師が考案したヨガがベースで、室温40度、湿度55％の環境の中で、26のポーズを行うスタイルです。
ホットヨガは発汗によって身体の基代謝が高まり、ダイエット効果がアップします。 このほか、Yoga Roomには様々なヨガの流派の紹介やヨガグッズが紹介されています。